• 结合瑜伽和正念冥想,培育健康的灵魂

    如今,瑜伽和正念冥想是很多人感兴趣并追求的两种身心健康训练方法。 这两种方法虽然各有各的特点,但却紧密相连,都给生活带来了许多积极的价值。什么是瑜伽?瑜伽被理解为一种身心锻炼的系统,包括动作、呼吸控制……根据帕坦伽利的《瑜伽经》,有八条通往解脱的道路,称为“瑜伽系统”。阿斯汤加瑜伽或“八肢瑜伽”瑜伽”。 在这个八肢系统中,冥想(dharana)占有重要地位。 因此,冥想是瑜伽的一部分。什么是正念冥想?关于冥想和正念冥想的概念,它们是相关的,但并不相同。 简单来说,冥想就是当我...

  • 在餐厅里以绅士方式说话

    您在餐厅感到不安,但需要像真正的绅士一样正确表达并抱怨场景发生在一家餐厅/小餐馆,一些“不幸”的事情发生在你身上......也许你的服务很慢,被工作人员忽视,食物不符合你的期望,等等。可能的原因有很多,但可怕的是,一旦你的情绪和心理被激怒了,就很难提前说什么了。一旦愤怒起来……不然,你以后就只能许愿了。要是我没有的话就好了。那时候可不是这样的……所以我想说的最重要的就是你保持冷静的能力。当然,这里的冷静并不意味着“闭上眼睛”、听之任之。 我们确实需要大声疾呼,而不是从头到尾保...

  • 去健身房并不会让你变得更帅,但是……

    健身房如何帮助男人变得更有魅力?去健身房并不一定会让你更帅。 然而,如果你在艰苦的旅程中取得了成功,并且需要在健身房里坚持不懈的决心,那么你的脸将是一枚代表数月努力成果的奖章。在不同的历史、文化和地理印记的不同时期,人们对理想的美丽男性面孔有多种想法。 然而,我在这里想说的是解释这样一个问题:“男人脸上到底有什么神秘的魔力,让这么多女人甚至男同性恋强烈吸引?”您可以搜索杂志评选的有史以来最性感男人的名单。 或者更简单地说,关注电影中的英雄和业余面孔。 我敢打赌顶级电影制片人都...

  • 小心带回家的东西

    有些人在生活中获得新的东西时会感到高兴,但也有人在生活中得到较少的东西时感到高兴我认识一对来美超过15-16年的夫妇,他们普遍比较勤奋,丈夫从事汽车销售和维修工作,一般比较温和。去年,我们庆祝结婚15周年纪念日时,我丈夫自发地表示要给我钱买一块劳力士手表,尽管他从来没有什么特别的爱好。当我妻子问我时,他解释说,劳力士就像一种资产,放置的时间越长,它的价值就越高。将它戴在手腕上会给它带来一些东西。我老婆问我要不要买,都27k多美元了,但她为什么感觉这么不知所措,但我觉得他也值得...

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