• 正确理解瑜伽,才不会“入魔”

    任何错误,尤其是长期错误的瑜伽,只会导致一条路,那就是毁掉一个人的健康,甚至精神错乱。这几年,我每次在屏幕上滑动5次左右,至少会看到一次弯腰、弯脖子拍照的状态……这样的动作被女性称为“瑜伽”。 呵呵,今天我要讲的是瑜伽。我要写的东西从来没有发表过,当然不能和那些整天谈论瑜伽奇迹的多层次健身房老板口中的三分钱知识一样,所以阅读时请考虑一下。 阅读并理解直到理解为止。如果您不理解,请继续学习,不要攻击我。在伸展你的腹股沟和卷曲你的骨头之前,你有没有想过什么是瑜伽? 基本上,它是根...

  • 6个基本但有效的肩部练习,帮助您拥有阳刚的肩膀

    如何拥有美丽又阳刚的肩膀?为什么肩膀对男人很重要? 什么是美丽的肩膀,哪些基本的肩部练习是有效的呢?下面就和Menback一起来了解一下吧。此人在古代文学和诗词中具有很强的精神力,不仅智力强大,而且外表也非凡。 他已经是一个肩膀又长又壮、肩膀宽阔的人了,准备着头着地、脚着地。 屠海那么大的男人……肩宽五寸,身高十尺,就算站着不动,也是一个伟人。男人为什么要锻炼肩膀?我不确定“肩膀五英寸宽”有多准确。 对于作家和历史学家来说,有的人拿着尺子思考,有的人认为这是一种象征性的约定…...

  • 健康佳话提醒大家注意锻炼身体

    关于健康的好谚语不仅仅是对我们每个人的提醒。关于健康的美好谚语提醒我们每个人和我们的亲朋好友注意保持健康。此外,这些谚语也提醒我们自己,我们的健康来自父母。 我们要做的就是保持身体健康,这样我们就能时时看到父母脸上的笑容,做一些人生中有用、有意义的事情……关于人类道德、爱情和深厚的社会兄弟情谊的良好STT关于生活中健康的好谚语1. 寿命的长短很大程度上取决于健康状况。 至于你的健康状况,是由你的生活方式决定的。2. 一切都好,除非你生病了。 什么都没有还好,但没有钱就不行了。...

  • 美国最臭名昭著的“健美怪物”,肌肉让每个看到的人都不知所措

    他经历了惊人的转变,才取得了今天令人钦佩的成就。迈克尔·巴斯克斯(Michael Vazquez)是美国著名的运动员、健身模特、私人教练和舞蹈家。 他是健美界最著名的人物之一。 迈克尔拥有庞大的粉丝群,来自世界各地。 目前,他在 Instagram 上拥有超过 150 万粉丝,在个人 Facebook 上拥有超过 210 万粉丝。在拥有强壮、肌肉发达的身体,成为“健美怪物”之前,迈克尔·巴斯克斯经历了一段艰难困苦的时期。 这位38岁的男子在童年时期度过了一段黑暗的时光,完全缺...

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